Prepa Physique Mercredi DERNIER CHANGEMENT

Prépa Physique Club CO7Laux

Lieu: Ecole de Champ Près Froges

Horaire: 14h - 17h

Coach: Nico

Matériel à prévoir :

Tenue de sport

Bonne paire de baskets

Gourde

Rollers + protections

Si vous avez, prenez corde à sauter et un tapis de sol pour les étirements

Programme :

coordination

Renforcement musculaire

Appuis

Rollers

Hockey

Corde à sauter

Jeux collectifs

Compte tenu des températures, changement de lieu :

Lieu: Prapoutel club à 14h15

Horaire: 14h - 17h

Coach: Nico

AFFAIRES DE MARCHE, sac à dos avec gourde et barres + un petit peu de monnaie.

J'ai 8 places dans le camion, voici mes arrets :

13h45 collège Goncelin

14h00 Pharmacie Theys