Prepa Physique Mercredi

Prépa Physique Club CO7Laux

Lieu: Ecole de Champ Près Froges

Horaire: 14h - 17h

Coach: Nicolas Hebert

Tarif: 7 Mercredis 70€

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Matériel à prévoir :

Tenue de sport

Bonne paire de baskets

Gourde

Rollers + protections

Si vous avez, prenez corde à sauter et un tapis de sol pour les étirements

Programme :

coordination

Renforcement musculaire

Appuis

Rollers

Hockey

Corde à sauter

Jeux collectifs